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  • 山楂片減肥能吃嗎

    2022-05-09 21:37:45   來源:兩種人
    山楂片減肥能吃嗎

    減肥時能夠吃山楂片。因為山楂從中醫的角度上能夠調理脾胃,能夠促進消化液的分泌從而促進食物的消化和運化,但需要注意的是吃山楂片之后因為胃口大開,可能會吃的食物多,在這種情況下要控制其他食物的過多攝入。山楂片可能會在加工的過程當中,經過秘制或者撒上白糖,反而會讓山楂片變成高能量的食物。所以,在減肥的時候能夠吃沒有加糖的山楂片,能夠促進消化和調理脾胃,有利于減肥。

    山楂功效:

    山楂又名紅果,是薔薇科山楂屬紅果樹的果實。山楂作為我國傳統的藥食兼用果品,它的營養功能特性主要有以下兩方面:一方面,紅果具有健胃消食的功能:紅果中有機酸含量豐富,主要成分為檸檬酸、蘋果酸、酒石酸,其中檸檬酸含量高達3.8%,豐富的有機酸可以刺激胃中消化酶的分泌,食用紅果及其制品具有開胃、消食的作用。

    另一方面,紅果具有降脂、維護心腦血管健康的功效:紅果中含有豐富的的黃酮類化合物、果膠以及三萜酸類物質,同時含有大量的維生素C和β-胡蘿卜素,并且含有人體生命活動的必需礦物元素鈣、鉀、鎂、鋅等,特別是三萜酸中的熊果酸、齊墩果酸、山楂酸等物質,在降血脂、預防心血管疾病和減輕動脈粥樣硬化等方面起著關鍵作用。

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