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    地膚的營養功效和作用

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    地膚的營養功效和作用

    地膚簡介

    "地膚,一年生直立草本花卉,株高50-100cm,株形呈卵形、倒卵形或橢圓形,分枝多而密,具短柔毛,莖基部半木質化。

    地膚的功效和作用

    利尿消腫,提高免疫力,療頭痛頭暈,健腦,安神除煩,明目,壯骨

    營養價值(好處)

     掃帚菜每百克嫩莖葉含水分79克,蛋白質5.2克,脂肪0.8克,碳水化合物8克,胡蘿卜素5.72毫克,維生素B10.15毫克,維生素B20.31毫克,尼克酸1.6毫克,維生素C39毫克。掃帚菜性味苦寒,具有清熱解毒、利尿通淋的功效。治赤白痢、泄瀉、熱淋、目赤、雀盲、皮膚風熱赤腫!侗静輬D經》載“主大腸泄瀉,止赤白痢,和氣,澀腸胃,解惡瘡毒”。

    副作用(壞處)

    基本沒有什么副作用,建議注意用量。

    能吃嗎

    一般人群均可食用地膚。

    怎么吃

    禁忌人群

    尿多患者慎食地膚。

    適宜人群

    一般人群均可食用地膚。

    地膚的家常做法:

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