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菠菜塔專題
菠菜塔
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波菜中含有大量的β胡 蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇為養顏佳品。
菠菜塔的家常做法:
營養豐富蝦仁菠菜...
美味素食蛋皮菠菜...
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