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  • 補鈉吃什么好,補鈉的食物有哪些

    2020-03-08 13:52:15   來源:
    鈉能調節機體水分,維持酸堿平衡及血壓正常,增強神經肌肉興奮性,膳食中的鈉主要存在于食鹽中。
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    水產

    蝦皮:5057.7毫克/100克

    蝦米:4891.9毫克/100克

    蔬菜

    雪里蕻:3304.2毫克/100克

    調味腌咸制品

    味精:8160毫克/100克

    豆瓣醬:6012毫克/100克

    醬油:5757毫克/100克

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